Wechselduschen
Hallo,
ich hatte als Jugendliche und junge Erwachsene große Probleme mit meinem Kreislauf, da ich niedrigen Blutdruck hatte. Regelmäßig ging es mir am ersten Tag meiner Regel schlecht und oft war ich kurz davor umzukippen. Mit Einnahme der Pille verschwand es und kehrte zum Glück auch danach nicht wieder. Ich bin sehr froh, dass ich jetzt in der SS (16. SSW) nicht viel davon merkte und mir zwischendurch nur leicht schwindelig ist.
Aus Erfahrung würde ich dir allerdings raten morgens eine Wechseldusche zu machen. Das stärkt den Kreislauf. D.h. abwechselnd kalt und warm duschen (Arme und Beine, erst rechts dann links, reicht schon) und mit kalt aufhören. Ist zwar nicht so leicht und gewöhnungsbedürftig, hilft aber gut.
Außerdem müsstest du wirklich zwischendurch was essen, damit dein Blutzuckerspiegel nicht absackt. Gibt es auf der Arbeit für dich keine Möglichkeit eine Ausnahme zu machen (kurze Pause), da du schwanger bist? Manchmal hilft auch schon ein Stückchen Traubenzucker.
Hoffe, dir geholfen zu haben.
Gruß,
Michi