Ich war
auch in der SS krank.
Kann dir nur raten Dampfbäder zu machen, viel Kräutertees zu trinken z.B. Kamile. Wenn du Ohrenschmerzen bekommst, dann kannst du dir NASENtropfen in die Ohren tropfen. Vorher in der Hand warm machen oder kurz auf die Heizung legen, reintropfen und ca 5-10 min liegen bleiben, damit es nicht rausfliest. Das nimmt die Schmerzen weg, das mache ich bei meinen Kindern auch. Ist zwar unangenehm, aber hilft.
Erkältungbäder kannst du auch machen, aber nicht zu heiss das Wasser machen. Viel ausruhen, schlafen und immer schön warm anziehen. Bei Kopfweh hilft oft einfach ein Schal oder so fest um den Kopf binden und hinlegen.
Wünsche dir gute Besserung.
P.S. du kannst auch einfach im internet nachschauen unter Hausmittel bei Erkältung oder so ähnlich.