Finde
in der Ss sollte man nicht auf grundlegende Dinge verzichten und zu einer ausgewogenen Ernährung gehören auch Kohlehydrate. Wenn du diese nun komplett weglässt, wäre das eigentlich wie eine low carb diät - finde ich auch unschwanger Schwachsinn, weil gute Kohlehydrate wertvolle Stoffe beinhalten und auch Energie geben.
Versuch halt Kohlehydrate wirklich nur als Beilage zu nutzen - wir neigen dazu, sie als "Hauptspeise" einzusetzen (Nudeln bei Pasta z.B.) dann hat man einen dicken Teller Nudeln und Soße drüber, ist zwar pappsatt, aber bald auch wieder hungrig weil der Körper aus Nudeln einfach kurzfristig viel Energie zieht, diese aber schnell in Zucker umwandelt.
Am besten tauscht du deine Beilagen gegen gute Kohlehydrate (Vollkornbrot, Vollkornnudeln, wenig Reis - vielleicht mehr Getreidebeilagen wie Couscous, Hirse und co.).
Vielleicht lässt du dich auch von einem Ernährungsspezialisten beraten. Die haben auf jeden Fall mehr Ahnung von ausgewogener Ernährung - auf jeden Fall keine Diäten und plötzliche Ernährungsumstellungen in der Ss.
Liebe Grüße!!