Ich schon wieder...
Ich weiß wie Du Dich fühlst, glaube mir,
es geht uns allen so, bei mir schwankt es total, heute ist es ganz gut, gestern nur geheult usw...
Ich glaube man kann Dur die üblichen Dinge tun, wie nicht rauchen, kein Alkohol,
einigermaßen gesund ernähren, Folsäure/Vitamine nehmen,
vielleicht sogar noch positiv denken.
Den Rest entscheidet die Natur. Du kannst ja zur Sicherheit mal ein Blutbild machen lassen ob da alles passt - aber dann liegt es nicht mehr in unserer Hand glaube ich...
LG Kati