Hallo!
Ich habe schon seit meiner Kindheit leichte probleme mit der Verdaung, und kann jetzt leider nur alle 5-7 Tage aufs Klo.
So richtig Schlimm wurde es erst, als ich in ein Internat kam. Ich kann auswerts sowieso meistens nicht (z.b. urlaub, da geht zwei wochen gar nix), ausserdem sind die Klos im Internat auch nicht gerade Appeditlich... Ich bekomme meistens nach ner Woche oder mehr Bauchschmerzen, und wenn ich dann, wenn ich wieder zu Hause bin, endlich wieder kann, ist die ganze "Sache" auch nicht gerade angenehm (tut höllisch weh).
Was kann ich dagegen tun?
Ich ernähre mich eigendlich sehr gesund (viel Obst, Gemüse) und trinke auch auusreichend.
Grüße
Sabrina