Ich hatte
auch während der Schwangerschaft ganz fieses Sodbrennen. Musste mich einmal sogar fast übergeben.
Meine Hebamme sagte, ich solle nichts scharfes, saures, heißes oder kaltes Essen essen.
Milch hat mir geholfen, aber nir wenn es normale Raumtemperatur hatte.
Und mein "Geheimtipp" (nur wer es kann) eine kleine rohe Kartoffel essen. Die sind so sämig. Das hat immer gut geholfen. Nicht lange, aber zumindest konnte ich hin und wieder entspannen.
LG und noch eine schöne Schwangerschaft :)