Also grundsätzlich denke ich ist es "vernünftig" wenn man nach einem Jahr versuchen mal den Schritt zu einer Ärztin geht. (mit vernünftig meine ich, dass viele ja schon viel früher gehen wollen, ohne es richtig probiert zu haben, aber nach einem jahr ist es wohl sinnvoll). Einfach damit ihr wisst wo ihr steht, und die können euch die besten tipps geben.
Es kommt ja auch auf verschiedene Fragen an; wie alt seid ihr, wie habt ihr bisher verhütet, was sind momentan eure Lebensumstände (Alltag, Gesundheit...), könn ihr euren Sex überhaupt noch geniessen trotz des Drucks... das hat alles einfluss darauf, wie ihr euch am besten helfen könnt. Und es gibt unzählige verschiedene Lösungen.
gerade was das "einfach mal entspannen" angeht - das ist halt wirklich eifacher gesagt als getan, besonders weil ihr euch (oder gemäss deiner Aussage vor allem du dich) wahrscheinlich während dem letzten Jahr da auch immer mehr hineingesteigert habt. Wenn du willst, kannst du hier ja noch ein paar genauere Angaben zu den Fragen oben machen, damit man dir konkretere Tipps geben kann. Oder eben, gleich zu einer (oder verschiedenen) Fachperson.