Morgen
Also ich habe auch Schlafprobleme und bin nicht ganz so weit mit ss wie du. Bin nun ab morgen in der 22 Woche und schlafe bescheiden.
Nachts muss ich mehrfach aufs Klo und morgens bin ich meistens zwischen 4 und 6 Uhr wach, egal wann ich im Bett war.
Meistens wache ich mit einer vollen Nase auf, dabei habe ich weder Schnupfen noch eine Allergie. Wurde letzte Woche erst getestet. Rückenschmerzen habe ich weniger, dafür aber Schulterschmerzen und Sodbrennen.
Ich vermute, die Hormone sind schuld. Der Körper will einen schon mal darauf einstimmen, wie es nach der Geburt wird. Viel Schlaf bekommt man dann ja nicht mehr.
Außerdem könnte ich mir vorstellen, dass deine Rückenschmerzen von deinem Kleinem kommen. Wenn du nachts auf dem Rücken liegst, was ja sicher unbewußt passiert, drückt alles auf deinen Rücken. Wirbel und Nerven werden gedrückt, was natürlich nicht gut ist.
Einige Frauen schlafen im halb sitzen und/oder auf der Seite deshalb. Mit so bestimmten Seiten-schlaf-kissen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Lieben Gruß Luba mit Krümelchen