Huhu ;-)
Na hier gehts ja schon fleissig ab! Herzlich willkommen :super:
Oh Jenny, das ist aber nicht schön! Aber denk positiv, wer weiss vielleicht klappt es bei dir ja trotzdem eher als bei uns! Oder es klappt bei allen gleichzeitig! ;)
Vorab mal ein paar Infos zu den Abkürzungen ;-)
ÜZ = Übungszyklus
ZT = Zyklustag (also wo ihr gerade im Zyklus steht)
ES = Eisprung (der Weg zu unserem Glück :-D )
So, mehr fällt mir grad auch nicht ein...
Mit Folsäure sollte man ca. 3 Monate vor Hibbelstart schon anfangen, da der Körper etwas länger braucht um das aufzunehmen oder zu speichern.
Ich habe letztes Jahr alle Blutwerte untersuchen lassen, wichtig ist vor allem die Schilddrüse und der Impfstatus! Ich habe meinen kompletten Hormonstatus checken lassen (bin ja nicht mehr die jüngste :-/ )
Man kann natürlich auch anfangen Temparatur zu messen oder Ovulationstest nehmen. Es gibt auch zB. Mönchspfeffer, Frauenkrautmanteltee, Clomifen (oder so ähnlich) ich glaube das begünstigt den regelmässigen Zyklus und den ES...hab mich damit noch nicht so beschäftigt!
Und ich denke in den ersten ÜZ's sollte man nicht schon über Hilfsmittel nachdenken!
LG Jamie