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Magnesium kann helfen, wenn du welches da hast.
Ansonsten viel trinken, viel frische Luft, sie betroffenen Stellen kuehlen oder waermen (du merkst schnell, was dir besser tut!), Minzoel (das Zeug sollte heilig gesprochen werden :mrgreen: ), hinlegen, alles dunkel und leise machen.
Und wenn gar nichts hilft, dann eine Paracetamol. ;-)
Gute Besserung!
Lg