Ich hatte auch wahnsinnige Verstopfung im 2. Trimester
Das war richtig hart gewesen. War ständig auf dem Pott und es kam einfach nichts, bis sich ein Durchfall ankündigte..., der auch nicht rauskonnte (wegen der Verstopfung halt)... Ich habe am ganzen Körper gezittert, habe Schweißausbrüche gehabt,.... Es war einfach nur schrecklich....
Meine Hebamme hat meinen Essensplan komplett umgestellt:
- Morgens: Haferbrei (nicht in Milch, sondern im Wasser gekocht, nicht mit Zucker süßen, sondern mit Honig) und auf gar keinen Fall MÜSLI
- Zwischendurch: Früchte etwas abkochen, damit sie weich sind, sonst sorgen sie auch für Verstopfung...
- Brot sollte ich nur den von Harry (Vollkorntoast) essen
- Milch war TABU!!! Sollte lieber Dickmilch und Kefir trinken...
- Trocken Pflaumen, oder halt heißes Wasser aufkochen und die trocken Pflaumen da rein...
- Natrujoghurt 3,5% Fett (auf gar keinen Fall 1,5%)
-...
Es hat mir echt geholfen :-)