Ich kenne das auch
aber zahnfleischaufschneiden lassen, bringt nichts sondern wächst eh meist wieder nach. nimm eine zahnbürste wo am rand gumminoppen sind. putze regelmässig mit sensodyne und spüle mit mundwasser was antibakteriell ist. auch spülen mit chlorhexamed hilft super gegen die schmerzn, allerdings nicht zu lange und zu oft nehmen, das verfärbt die zähne dunkler(geht aber nach langer zeit durchs putzen wieder weg).
den ganzen tag kamillentee trinken bis er dir zu den ohren rauskommt und damit spülen soll besser sein als kammillan.
so und dann nicht zu oft warmes trinken, den tee nur lauwarm.
hoffe das hilft dir ein wenig.
und nicht zu doll auf den wunden stellen putzen und das essen vermeiden was besonders sich dort festsetzen kann und weh tut, wie zum bsp. nüsse, knäckebrot und solche sachen.
gruß und alles gute happy