cosima_12578974Nicht rauchen
in jedme fall, denn das midnert die fruchtbarkeit extrem... das solltest du dir möglichst shcnell abgewöhnen. je eher desto besser.
alkohol ist ansichtssache, ich habs nicht gemacht, aber manche machens trotzdem.
nicht jeden tag herzeln immer nur aller zwie tage, sonst lässt die spermienqualität nach... aber vorm ES herzeln fürs mädel soll angeblich helfen... dann also heute oder morgen nochmal und dann nicht mehr...
aber ne garantie gibts dafür nicht... ich würde lieber die gesamte fruchtbare phase nutzen ;-) und nicht kirre machen... das dauert eben machnmal (und bei rauchern sowieso)... lieber entspannt weiterbasteln ;-) das herzeln macht doch auch spass ;-)