Hallo Mona!
Bei meiner ersten SS bin ich eigentlich im 1. ÜZ schwanger geworden. Kann man so sagen, denn die Monate davor haben wir irgendwie das Timing nicht erwischt. Ich hab meine Temp-Kurven falsch interpretiert und wir waren immer zu spät dran. Dann hab ich Ovu-tests gemacht und noch vor den richtig fruchtbaren Tagen eine Blasenentzündung bekommen (warum steht unten). Als die dann auskuriert war wieder Ovu-tests gemacht und gleich einen Treffer gelandet! Naja, bis zur 8. SSW...
Diesmal hat es "erst" beim vierten Versuch geklappt. Auch wieder mit Ovu-tests. Bin jetzt 6+6.
Zu den Tipps kann ich nur sagen: keinen übermäßigen Stress, einen möglichst gleichmäßigen Tagesrhythmus (damit der Zyklus nicht zu sehr durcheinander kommt), keinen Alkohol, keine Medikamente, kein (Passiv)Rauchen, nach dem Sex liegen bleiben, gesunde Ernährung... mehr fällt mir spontan nicht ein.
Vielleicht noch was zum Mann: Mein Schatz hat tapfer seine Zink-Folsäure-Tabletten geschluckt und sich um die "gefährlichen" Tage herum mit dem Alkohol zurück gehalten - fiel ihm nicht immer leicht, der Sommer war heiß und das Bier lecker ;-) . Also an den "Übungstagen" nüchtern bleiben. Und möglichst auch keinen Vollrausch kurz vorher gehabt haben.
Das mit dem Orgasmus habe ich auch gelesen. Angeblich soll das Sperma durch die Kontraktionen regelrecht in den Gebärmutterhals "gesaugt" werden. Ich beneide Frauen, die direkt beim Sex einen Orgasmus haben, also da müssen bei mir schon gaaaanz viele Faktoren aufeinmal eintreffen - ich krieg's jedenfalls nicht hin und beim gezielten "Üben" schon gar nicht. Ich hab das vor meiner ersten Schwangerschaft mal ausprobiert und "danach" mit der Hand nachgeholfen. Die Folge war eine Blasenentzündung!!!
Dann habe ich mir gedacht: was fürn Mumpitz! Jahrhunderte, ach Jahrtausende lang sind Frauen auch ohne selbst zum Höhepunkt zu kommen schwanger geworden. Ich hab's dann mit liegen bleiben und Becken hochlagern versucht und es hat auch geklappt.
LG Diana