:BIEN:
ich kann mich da mamavroni nur anschließen in allem was sie sagt.
Also erstmal darfst du natürlich eine Nudelbrühe essen und auch deinen Kaffee mit Milch darfst du trinken :mrgreen: .
Beim Diabetes geht es um Kohlenhydrate. Diese stecken vor allem in Zucker, Getreideprodukten und Obst (Fruchtzucker).
Somit darfst du z.B. Käse, Quark, Gemüse ohne Ende essen, diese haben überhaupt keinen Einfluss auf deinen Blutzuckerspiegel.
Dunkle Getreideprodukte wie Roggenbrot, Vollkornbrot lassen den Blutzuckerspiegel langsamer und weniger ansteigen als z.B. eine Scheibe Toast oder ein helles Brötchen!
Wenn du z.B. Obst essen magst, sollst du erstmal nur ein Stück versuchen und dieses vielleicht mit Quark (gerne den 20%) zu dir nehmen, denn Fett lässt den Zuckerspiegel auch viel langsamer steigen.
Somit ist als Frühstück z.B. eine Scheine Vollkornbrot mit Butter, Käse und Gurke um Meilen besser als 2 Scheiben Buttertoast mit Marmelade oder Nutella :).
Dein 1. Frühstück sollte sehr minimalistisch sein, da sie Bauchspeicheldrüse, die Insulin herstellt, um Zucker zu verarbeiten, erstmal aufwachen muss ;). Diabetes bedeutet, dass du nicht genug Insulin herstellst. Also erstmal nur ne kleine Scheibe Brot versuchen und ne Stunde warten und messen, danach kannst du meistens noch etwas essen. Ist zwar ätzend, aber gesünder.
So, wenn deine Zuckerwerte dauerhaft zu hoch sind, über 140 nach einer Stunde, dann kann dein Baby zu dick und groß werden und dann bleiben die Organe in der Entwicklung zurück. Deswegen werden die Babys oft früher geholt und meistens per Kaiserschitt, weil sie eben nicht mehr durch den Geburtsgang passen würden. Damit die kleinen sich organisch gut entwickeln muss man eben Diät halten und außerdem ist es meines Erachtens nicht gut ein Baby 4 Wochen früher zu holen...
Dass du nun Angst hast zu essen und etwas falsch zu machen kann ich gut vertsehen, das hatte ich auch :(. Ich hab dadurch zu wenig gegessen, weil ich Angst hatte meinem Baby zu schaden und dadurch hab ich sehr abgenommen...das soll ja nicht sein. Mein Baby war dann auch immer sehr schlank in den Vermessungen. Nun bin ich in der 39. Woche und es ist immernoch sehr schlank, was besser ist als zu dick...aber ich habe nun gelernt richtig zu essen und hab selber "untersucht" wieviel ich wovon essen kann ohne dass die Werte explodieren. Da muss man einfach ausprobieren und auch mal nen hohen Wert kassieren.
Hab keine Angst :) , bei Fragen kannst du dich gerne melden.
Liebe Grüße