Iss
abends mal 3-4 Kiwis, wenn Du die magst. Es sollten noch etwas harte, leicht saure sein (aber nicht ungenießbar harte, schon leckere). Hilft Wunder!
Sauerkrautsaft hilft schon, allerdings schmeckt er furchtbar :neutral:
Und er kann auch unberechenbar stark wirken. Dann würd ich eher noch ne richtige Portion Sauerkraut (vielleicht mit Nudeln?) essen.
Milchzucker hilft sanft, das hab ich bei meinem ersten Kind nach dem KS bekommen. Allerdings nur an zwei Tagen, als ich dann nochmals einen wollte, meinte die Krankenschwester gleich, man solle das nicht zu lange nehmen, denn der Körper soll sich nicht daran gewöhnen.
Hab ne Bekannte die auch sehr oft und stark Verstopfung hat und sich mittlerweile auch echt unmengen von Milchzucker hinterhaut, damit er noch wirkt. Allerdings ist sie nicht schwanger.
Durch viel saures Obst, weißen Yoghurt mit evtl Leinsamen oder morgens ein großes Müsli, dazu viel, viel trinken lassen die Beschwerden oft auch auf natürlichem und gesundem Weg nach.
Ach ja, Trockenobst, vor allem Feigen, können auch helfen.