jutte_11892279Hey
Also ich würde an deiner Stelle am Montag und Dienstag nicht in die Kita! Du bist noch sehr früh und kannst ja leider nie wissen, ob du dir was einfängst!
Hier die Liste: Jeder muss eben selber für sich entscheiden, in wie weit er sich dran hält. Ich bin Kinderkrankenschwester und desshalb hab ich sehr genau alles aufgeschrieben.
Aufpassen muss man vor allem wegen Toxoplasmose, Salmonellen, Listerien, ...
Kein rohes Fleisch, (keine Streichwurst, Salami (erhitzt, wie auf der Pizza ist es ok), Schinken wenn er luftgetrocknet ist oder so, also Kochschinken ist ok, Mett, Tatar, ...)
Kein roher Fisch, (kein Sushi oder geräucherter Lachs)
Kein rohes Geflügel,
Keine rohen oder weichen Eier (Spiegelei, auch kein Tiramisu, Maionaise wenn man sie selber macht, industriell hergestellte wird oft mit Pulver gemacht)
Keine Rohmilchprodukte (Weichkäse, Brie, Mozarella, Feta-die normalen im Laden sind nicht aus Rohmilch-muss gekennzeichnet sein)
Keine Leber, keine Innerein
Nicht zu viel Kaffe und Cola, kein Alkohol und rauchen ist klar
http://www.liliput-lounge.de/Themen/Themakategorien/Ernahrung/Ernahrung-fur-Schwangere/
Kein heißes Vollbad, nie alleine-Kreislauf (max.37 Grad.) durch die erhöhte Durchblutung kann es sonst zu Blutungen und einer FG kommen.
Kein Solarium-ist umstritten
Erde und Katzenkot vermeiden-toxoplasmose
Nichts über 5-10 kg heben-auch schwer in einer Kita!
aufpassen mit sport wie reiten, joggen, fahrrad fahren-das sehen die Frauenärzte unterschiedlich, meiner hat es mir in der Früh-ss verboten.
Liebe Grüße