an0N_1231051699zWann pumpst du denn ab?
Ich stille voll und pumpe "nur" zusätzlich ab um mir einen kleinen "Notfallvorrat" anzulegen.
Ich pumpe 1 Stunde nach dem letzten Stillen ab und schaffe dann so 50ml pro Brust.
Ich lege mir meine Maus entweder auf den Schoß oder neben mich, so dass ich Körperkontakt habe und nehme eine möglichst bequeme Position ein. So klappt es prima.
Nach ca. 1 Stunde hat die Brust die abgepumpte Menge wieder nach produziert, dann kannst du quasi wieder pumpen. Ist zwar Zeitaufwändig, aber ist ja für einen guten Zweck ;-)
Ansonsten kannst du probieren nach dem Duschen zu pumpen, durch das warme Wasser sind die Milchkanäle geweitet und die Milch läuft einfacher. Alternativ kannst du dir auch ein "heißes" (natürlich nur so warm wie eben angenehm auf der Brust) Handtuch auf die Brust legen und dabei die Brustwarze aussparen.
Hast du denn eine Handpumpe oder eine elektrische?
LG Yve mit Babygirl Luca 19 Tage alt :love: