Ich mach das immer so...
...je weniger kohlenhysrate,desto besser, also brate dir doch eine zuchini an, evtl. etwas hackfleisch untermischen. geht auch als zwischenmahlzeit.
salzstangen
klar, sellerie, karotten,paprika etc. mit joghurtdip
falls du doch mal lust auf was süsses hast, mach dir nen shake, also obst (besonders lecker: banane und kiwi) und joghurt (natur!) in nen mixer hauen, das macht sogar richtig satt!
das ganze kannst du sicher auch mit gemüse machen.
dann auch lecker. eine suppe, also nur brühe
was ich immer mach: viel wasser trinken, damit man erst gar keinen hunger bekommt, oder du fastest ein paar tage bzw isst ein bisschen weniger, damit dein magen kleiner wird. dann kannst du gar nicht mehr so viel essen.
das klappt bei mir immer bei kummer ganz gut, da ess ich nämlch ein paar tage gar nichts, weil ich keine lust habe oder zu motivationslos bin in die küche zu gehen obwohl mir vor hunger schlecht wird, aber als schwangere solltest du das natürlich nicht machen.
aber suppe ist immer gut, was noch lecker ist: karotten andünsten und mit thymian würzen, einen hauch olivenöl drauf. sehr lecker!
oder wenns sein muss zwischendurch eine scheibe wurst, nur für den geschmack.
lg susi