Mein gewicht...
...hat sich seit Beginn der SS nicht verändert, was mich doch sehr zufrieden stimmt. Man sagt ja, am Anfang sollte man nichts oder nur wenig zunehmen und auch nicht schon übermässig essen. Ich esse zwar schon ein wenig mehr, aber es sind hauptsächlich Gemüse, Früchte, Vollkornprodukte sowie mageres Fleisch, Geflügel, Fisch und fettarme Milchprodukte. Schoggi und Süsses etc. gibts nur noch wenig, dafür geniess ich das dann so richtig.
Isst du denn auch ausgewogen? Ich denke, dass kann sich dann schon "auf den Bauch" schlagen, wenn die Ernährung ein wenig einseitig oder zu ungesund ist. Oder hast du vielleicht schon Wassereinlagerungen?
Herzliche Grüsse:
karamelsutra