Klar
Ich geh auch noch. Einfach weniger Gewichte, dafür mehr Wiederholungen, Puls nicht über 130 (du solltest noch normal reden können) und natürlich keinen Bauchübungen und nichts, was du heben musst (also keine Freihanteln).
Step auch weniger, weils ruckartige Bewegungen sind, lieber Ausdauer auf dem Fahrrad.
Bodytoning geht auch.
Ich hab in meiner 1. SSW auch keinen Sport gemacht und 25 kg zugenommen :lol: Diesmal will ich mich davon verschonen ;-)
lg
Minah