Hy, da musst Du
glaub durch. Mir ist es jetzt zweimal passiert, dass ich nicht mal mehr aufrecht stehen konnte.
Meine Freundin hatte es so stark, das sie vom Doc etwas dagegen verschrieben bekommen hat.
Ich trinke immer viel Kamillentee und lege mir eine Wäremflasche(nicht zu warm) auf den Bauch.
Atme dann immer tief in den Bauch ein oder im Vierfüsslerstand und mit dem Gesicht nach unter gehen (also Hände von Dir wegstrecken) bis das Gesicht den Boden berührt. Dein Popo ist somit der höchste Punkt und die Luft kann besser entweichen.
Hoffe das es bei Dir besser wird, da ich weiß wie weh das tut.
Außerdem hat fast jede Schwangere damit Probleme und Du musst Dich nicht schämen.
Liebe Grüße
Corinna und Paul SSW 33