Hallöchen
also um das thema folsäure eben mal anzusprechen!
deutschland ist ein folsäuremangelland. in den usa wird folsäure dem mehl zugefügt, in deutschland seit neustem in einigen "salzsorten". folsäure ist wichtig für die zellteilung und das nicht nur für dein baby sondern auch für dich selber.
also folsäure ist immer eine gute sache.
man braucht in der "spätschwangerschaft" halt nur nicht mehr die hohen dosen. da reichen maximal 600µg.
wenn du mit stillen fertig bis reichen auch eine zufuhr von 400µg, welche du aber vielleicht wenn du ein bisschen auf die ernährung achtest, mit der nahrung so aufnimmst....z.b. 200ml multivitaminsaft sind glaube 200µg folsäure enthalten.
so jetzt aber genug geklugscheisst.
eine schöne schwangerschaft dir
grüße evi