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shampoo mal wechseln, auf eines ohne silikone umsteigen (zB Nivea).
mit fortschreitender SS werden meine haare auch immer schneller immer fettiger.
aber seit ich wieder auf nivea umgestiegen bin, ists etwas besser geworden.
zur verstopfung (?) kann ich leider nicht viel beisteuern, hab seit wochen eher das umgekehrte prob.
aber meine hebi hat mir in der 1 SS empfohlen, täglich zB Traubensaft zu trinken.
Das pusht nicht nur den EIsenwert, es lockert auch den Stuhl auf (hatte bei mir zumindest geklappt!)
LG