Mutterbänder
wachsen halt. Dazu kommt das Gewicht im Bauch, wodurch die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur mehr beansprucht werden.
Stützgurt kann ich auch empfehlen. Ansonsten
- Magnesium-Brausetabletten
- flache Schuhe
- Entspannunsgbäder
- Schwangerschafts-Yoga, um die Muskulatur zu stärken
- Sauna
- beim Schlafen auf die rechte Seite legen und Kissen zwischen die Beine (oder ein Stillkissen - noch besser!)
Seitdem ich all diese Dinge regelmäßig beherzige, habe ich damit keine Probleme mehr. Eine Rotlichtlampe für 20 Minuten wirkt auch Wunder.
LG,
Sandra (28 SSW)
PS: Kleiner Strohhalm: In ca. 13 Wochen ist alles vorbei!!! ;-) :AMOUR: