:BIEN:
Ja, hab ich...also Tipps ;-)
Erkältungsbad, das kommt auf deinen Kreislauf an. Oft ist da Kampfer drin, mich macht der in Mischung mit warmem Wasser fertig. Überleg dir einfach, wie du -falls es dir schwummrig wird- schnell wieder aus der Wanne raus kommst.
Persönlich würde ich einfach nur ein "normales" bad nehmen. Ich habe immer bei 40Grad gebadet, das ist einfach meine Temperatur.
Bei kopfschmerzen kannst du zum einen Paracetamol nehmen, aber auch Pfefferminzöl auf die Schläfen tupfen. (Apotheke)
Bei Schnupfen mit Salzwasser spülen oder Salzwasser-Nasenspray, bzw. nachts auch "breathe right" oder "frei atmen" Nasenstrips. Sieht doof aus, hilft aber wirklich gut zu atmen.
Bei Halsweh kannst du zwecks längerer Wärmespeicherung einen Kartoffelwickel machen. Also Kartoffeln kochen, grob stampfen und in ein Geschirrtuch wickeln. Dann um den Hals legen. Aber vorsicht, das ist verdammt heiß!!!(hält dafür auch sehr lange die Hitze)
Dann der schon genannte Zwiebelsaft, Ingwertee (also frischen Ingwer würfeln und mit heißem Wasser übergießen. 10 min. ziehen lassen und trinken)
Und nachts einfach noch ein bißchen Wik Vapurup (oder so ähnlich ;-))
Gute Besserung
Zimt