Von 73 auf 92
Hallo Dany,
ich habe in meiner Schwangerschaft gut 20 kg zu genommen. Zum Ende haben mich Kollegen immer wieder angesprochen, ob ich denn "Problem mit Wassereinlagerung" hätte? Meine Antwort darauf war, nein, Probleme habé ich damit nicht.
Wenn Du also ein weing Wasser eingelagert hast, dann gibt es ein paar unbedenkliche Möglichkeiten, ob sie helfen weiß ich nicht, ich habe es nicht versucht, aber Freuninnen haben davon erzählt.
Lege einen Reistag ein pro Woche. Ohne Salz gekocht und ein wenig Gemüsebrühe dazu. Das entwässert.
Achte darauf, welches Obst Du ißt. Weintrauben und Bananen sind zwar lecker, aber sie enthalten viel Zucker. Besser sind säuerliche Äpfel oder Ananas.
Nicht zu viel Knabberzeug, wie Chips, lieber Salzstangen.
An sonsten kann ich Dir nur raten, das Du Stolz auf die Leistung Deines Körpers sein kannst. Da passiert etwas wunderwares und das darst Du auch zeigen. Es müssen keine Umstandsmoden sein! Ich habe einfach die Kleidung einige Nummern größer gekauft, schicke Blusen und Pullis, Strechhosen in schönen Farben.
Wenn Dir Deine Haare nicht gefallen, dann geh doch mal zum Frisör und lass Dich verwöhnen. Einfach mal die Augenschließen, die Kopfmassage beim Waschen genießen und ein wenig die Spitzen schneiden lassen. Das entspannt schon und Du fühlst Dich wohler.
Versuche Deine Haut mit Babycreme zu pflegen. Die ist oft besser für empfindliche Haut.
Auf jeden Fall denke ich, Du vermutest richtig. Eine Schwangere muß schön, frisch und selbstbewußt sein. Aber die Wahrheit ist doch, das es ebensoviele Frauen gibt, die leiden.
Bei jeder ist die schwangerschaft anders und die einen treiben Sprot bis kurz vor der Geburt, die anderen haben schon nach dem 3ten Monat solche Rückenschmerzen, das sie kaum laufen können.
Zum Schluß möchte ich Dir noch sagen, das ich nach der Geburt unsere Tochter in 10 Tagen 10 kg verloren habe ! Und das, ohne das ich groß etwas dafür getan habe. Die Restlichen 10 kg, ... nun, da bin ich selbst schuld gewesen, das die hartnäckig sitzen blieben. Ich habe in der Zeit zu Hause zu viel falsches gegessen, Süßes und so.
Aber seit ich wieder arbeite, bewußter esse und regelmäßig zum schwimmen und reiten gehe, beides etwas 1mal die Woche, sind auch die Kilos verschwunden. Jetzt sind es nur noch 77 kg, also fehlen mir noch 4 kg zum alten Gewicht.
Keine Sorge, es sollte Dich nicht stören, was die anderen sagen, die sollen erst mal nachmachen, was Du gerade leistest !
Liebe Grüsse von Romara