Lass das Centrum Materna... da ist kaum Eisen drin!
Bzw nimm es zusätzlich,....
Nimm Ferro Sanol Duodenal Kapseln bekommste Rezeptfrei in der Apotheke!
Die helfen!
ABer ganz ganz wichtig... Magnesiumpräperate einige Stunden verzögert nehmen... Eisen mindert die Aufnahme von Magnesium
Rote Säfte... naja... so viel Eisen ist da auch nicht drin...
Ess lieber zum Abendbrot ein Paar eingelegte Rote Bete,,,, Mittags Bohnen, Erbsen oder Linsen... das enthält alles noch gut Eisen....
An Spinat brauchste garnicht erst denken... das war damals nen Tipfehler^^ Da ist kaum Eisen drin!
Du MUSST deine Eisenwerte nun in den Griff bekommen.... sonst kann es zu Komplikationen nach der Geburt kommen und für die Kindsentwicklung ist es erst recht nicht gut!
Denk jetzt verdammt noch mal an dein Kind und tu was getan werden muss...
Michaela 40 Ssw