Zeit
Wann nimmst du die Tabletten ein? Ich darf sie z.B. Morgens nicht einnehmen, weil ich auch noch Schilddrüsentabletten nehme. Ich vertrage sie am besten, wenn ich sie 2 Std. nach dem Mittagessen einnehme. Die Apothekerin, mein FA und Hebi meinten alle, dass das kein Problem ist, man muss die richtige Zeit für sich finden. Wichtig ist, dass du 2 Std. vorher und eine halbe Stunde nach Einnahme nichts isst.
Ansonsten achte noch zusätzlich auf deine Ernährung, also Produkte mit viel Eisen und darauf achten, dass du wenig Produkte zu dir nimmst, die die Eisenaufnahme verhindern. Ach ja und ganz wichtig ist, dass du viel Obst und Gemüse isst, denn das Eisen wird gleich wieder ausgeschieden, wenn keine Vitamine vorhanden sind.