Hallo Caramba,
ich habe auch damit zu kämpfen und mich darüber etwas schlau gemacht.
Ein unregelmäßiger Zyklus kann wirklich mit Übergewicht zu tun haben. Du solltest mal deine Ärztin fragen, ob sie bei dir einen Insulinresistenztest machen kann.
Ernährt man sich nämlich über einen langen Zeitraum falsch, kann es sein, dass man gegen Insulin resistent wird. Damit beginnt dann ein Kreislauf. Insulinresistent wird man durch falsche Ernährung. Ist man dann insulinresistent ist es nicht mehr so einfach abzunehmen, da der Körper immer heißhunger hat. Also nimmt man immer mehr zu und Abnehmen wird zur Qual... Durch Übergewicht und Insulinresistenz können die Eierstöcke nicht mehr richtig arbeiten.
Das Ganze muss natürlich bei dir nicht der Fall sein. Ein Test könnte dir aber Gewissheit verschaffen. Sollte der Test positiv ausfallen, gibt es übrigens dagegen Medikamente. Dadurch soll man automatisch abnehmen, da man nicht mehr von Heißhungerattacken heesucht wird und der Zyklus reguliert sich auch meistens.
Hilfreich kann auch sein, auf Zucker und Weißmehl so gut es geht zu verzichten. Also falls du abnehmen willst, würde ich dir die GLYX-Diät vorschlagen, die nämlich dem heftigen Auf und Ab des Insulinspiegels entgegenwirken will.
Viele Grüße,
Kimmi