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Also duschen durfte ich schon gleich wieder, nur aufpassen. Naja, als ich mich dazu schon wohlfühlte...
Baden ist echt nicht erlaubt, was in meinen Augen aber irgendwie doh schon zur Entspannung erheblich beitragen würde. Naja, da kann man sich nur warm ins Bett einkuscheln, Suppe schlürfen, Fern gucken, neben dem Schatz liegen und/oder ein buch lesen. ich glaube, das hätte mir ganz gut getan.
Die Schmerzen, die wie Regelschmerzen vorkommen, sind natürlich normal, denn wer steckt schon solche ein Eingriff ohne Wunden zurück. Heilung ist angesagt.
Ich würde erst wieder Sport machen, wenn es dir wirklich gut geht. Also ich durfte fast 3 Wochen kein Sport machen, weil es mir auch schlecht ging, auch gesundheitlich. Deshalb weiß ich nichtm, wie das bei dir ist.
Ich würde an deiner vielleicht dann wieder Sport machen, wenn du wieder baden kannst und es dir eindeutig wieder ganz gut geht. Ein paar Übungen zu Hause dürften aber nicht schaden, denke ich.
LG,kathy