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Nicht schön. Nur glaube ich nicht dass sich der GMH in 2 Tagen sooo extrem verkürzt. Über 4 cm hätte ich mich immer gefreut. Ich hatte in der 2. Schwangerschaft immer so 1,8-2 cm.
Jetzt hab ich immer so 2,5 cm gehabt, die letzte Messung in der 32. SSW waren glaub ich nur noch 2 cm. Na und jetzt .(36. SSW) guckt eh keiner mehr.
Den Druvk nach unten kenne ich übrigens auch.
Meine Gedanken war eben noch:
- Beckenbodentraining. Vielleicht ist das Gewebe bei dir auch sehr schwach und braucht Stärkung!
- ein Bauchgurt wenn du läufst.
- so oft es geht ausruhen und Beine hoch!
Und wenn du zu doll Angst hast, ab ins KH.
Ich kann mir aber vorstelllen, dass Beckenbodengymnastik super hilft!