Mein Arzt,
musste gerstern hin, wegen Schmerzen und Schwellung am Fuss, hat gesagt, ich soll möglichst viel barfuss laufen, Füsse immer mal wieder hoch legen und regelmässig laufen (ich arbeite im Büro) Auch spazieren gehen, und wenn es nur 5 Minuten in der Pause sind, helfen gegen Schwere Füsse und Kopfweh.
In der Hitze haben wir es nicht einfach, machen wir das Beste draus...;-)
habe mir jetzt für den Notfall einen Instant-Kühlbeutel (Apotheke) geholt. Der wird kalt ohne Tiefkühler und ist für den Einmalgebrauch bestimmt (irgend so ne Chemische Sache, aber im dichten Plastibuetel, der Arzt hat das OK gegeben). Hoffe zwar den ni zu gebrauchen, aebr wenn, dann kann ich mir den um die Füsse legen zur Linderung.
Flausi + Krümel 13+5