an0N_1250561999zIm Geburtsvorbereitungskurs
haben Sie uns gesagt:
ca 5 Wochen vor err. Termin beginnen, alle 2 Tage ca 10 min. Wichtig ist die Regelmäßigkeit!
Das Öl sollte eine Kombi sein aus 10 ml Johanniskrautöl (enthält Gerbstoffe zum "Abhärten") + 20 ml Weizenkeimöl (viel Vit. E für Hautaufbau und Zellerneuerung) plus evtl äther. Öle zB Rose (antiseptische Wirkung), Muskatellersalbe (ebenfalls antiseptische Wirkung)
Fertigmischung kannst du zB beziehen über www.bahnhof-apotheke.de, aber das von Weleda ist genausogut! Wichtig ist, dass man sich gut die Hände wäscht und außerdem das Gewebe gut dehnt, bis man ein leichtes Ziehen oder brennen merkt
auch gut zur Vorbereitung sollen Heublumendampfsitzbäder sein (ab 36. Woche)
Bin 34. Woche und fange bald an, das mal auszuprobieren ...