Hi
einiges, was du da aufzählst, hab ich auch. Mein Kleiner kam am 10.03. 6 Tage vor ET per Saugglocke auf die Welt. Ich habe einen Dammschnitt und einen beidseitigen Scheidenriß.
Die Brüste taten mir am Anfang auch massiv weh, der Krümel hat mir auch Knutschflecke verpaßt.
Also, was du tun solltest/kannst:
Erstmal eine Hebamme besorgen, die haben echt gute Tipps und können dir Dinge aus der Apotheke besorgen, einfach weil sie wissen, was hilft.
Dammriß 3. Grades, sorry, keine Ahnung. Wahrscheinlich viel liegen, viel trinken, damit der Stuhl schön weich wird. Mein Dammschnitt ist schn nicht mehr zu spüren, das verheilt superschnell. Nach dem Toilettengang kannst du lauwarmes Wasser "Nachschütten", also weit zurück lehnen und das Wasser über das Schambein laufen lassen. Das tat mir sehr gut. Danach nur vorsichtig trocken tupfen.
Der Scheidenriß zwickt mich auch noch ziemlich, das dauert einfach seine Zeit. Meine Hebi meinte, ich dürfte nach einer Woche durchaus Sitzbäder mit Meersalz machen von ca. 15 min. und 37C. Ich hab's aber noch nicht versucht.
Die Brustwarzen nach dem Stillen mit Muttermilch einreiben und an der Luft trocknen lassen. Gut hilft auch Lanolinsalbe aus der Apotheke. Ganz wichtig: Kind richtig anlegen. Er muß neben der Warze einen Großteil des Vorhofs "mitschnappen", sonst tut es höllisch weh und wird blutig.
Außerdem kannst du dir auch eine Pause gönnen, indem du z.B. eine Mahlzeit durch ein Fläschchen ersetzt. Ich mache das z.Zt. nachts, da der Kleine manchmal auch etwas "grob" ist und ich mir und meinen Brüsten so eine Erholung geben kann. Als Flasche eignet sich z.B. HA Pre Nahrung.
Mußt du Eisentabletten nehmen? Wenn nicht, frag deinen Arzt danach. Ich habe auch viel Blut verloren und bin nach der Geburt bei einem Hb von 8,8 gelandet. Sah richtig blutleer aus. Die letzten Tage hatte ich morgens ganz weiße Lippen.
Versuch dich so oft wie möglich hinzulegen, ich stille z.B. Großteils im Liegen, damit die Naht nicht so weh tut.
Und laß dir gesagt sein, es wird täglich besser, zumindest die Risse. Das heilt echt schnell, ich hab ja quasi 3 Tage Vorsprung vor dir und weiß, wie es noch vor 3 Tagen war.
Gute Besserung und scheu dich nicht auf die Flasche zurück zu greifen, wenn's heftig wird. Die Erholung tut mehr als gut und danach klappt es auch mit dem Stillen wieder besser, weil du nicht schon von vorne herein an die Schmerzen denken mußt.
Liebe Grüße, kannst mir auch gerne eine PN schicken
Zimt+Frederik *10.03.08