tameka_12899705Hier mal ne Liste
Das hier ist eine sehr ausführliche Liste, natürlich muss jeder selbst entscheiden, wie weit er sich daran hält. Aufpassen muss man vor allem wegen Toxoplasmose, Salmonellen, Listerien, ...
Die können beim Kind schwere Mißbildungen und sogar bis zur FG führen!
Kein rohes Fleisch, (keine Streichwurst, Salami (erhitzt, wie auf der Pizza ist es ok), kein Schinken wenn er luftgetrocknet ist oder so, also Kochschinken ist ok, kein Mett, Tatar, ...)
Kein roher Fisch, (kein Sushi oder geräucherter Lachs)
Kein rohes Geflügel,
Keine rohen oder weichen Eier (Spiegelei, auch kein Tiramisu, keine Maionaise wenn man sie selber macht, industriell hergestellte wird oft mit Pulver gemacht-ist ok)
Keine Rohmilchprodukte (Weichkäse, Brie, Mozarella, Feta-die normalen im Laden sind nicht aus Rohmilch-muss gekennzeichnet sein)
Keine Leber, keine Innerein
Nicht zu viel Kaffe und Cola, kein Alkohol und rauchen ist klar.
http://www.liliput-lounge.de/Themen/Themakategorien/Ernahrung/Ernahrung-fur-Schwangere/
Kein heißes Vollbad, nie alleine-Kreislauf (max.37 Grad.) durch die erhöhte Durchblutung kann es sonst zu Blutungen und einer FG kommen.
Kein Solarium-ist umstritten
Erde und Katzenkot vermeiden-toxoplasmose
Nichts über 5-10 kg heben
aufpassen mit sport wie reiten, joggen, fahrrad fahren-das sehen die Frauenärzte unterschiedlich
Also wie du siehst, ist in Gummibärchen nix drin, was irgendwie gefährlich sein könnte.
Liebe Grüße