Folsäure
Liebe Katja,
erstmal(soweit ich informiert bin): Folsäure schadet nicht, auch wenn man es lange Zeit nimmt.
Ich allerdings habe Folsäure (Folio) erst genommen, nachdem ich wusste, dass ich schwanger bin. Anfangs hab ich es recht gewissenhaft (1 Tablette am Tag) genommen, aber nach 2 Monaten fing ich an, nachlässig zu werden und heute nehm ich das gar nicht mehr (Bin jetzt 24. Woche, also 6. Monat).
Mein Frauenarzt hält diesen Hype um Folsäure auch für übertrieben - in vielen anderen Ländern nimmt man das gar nicht und deren Kinder kommen auch gesund zur Welt.
Ich würde mir da nicht so viele Gedanken machen. Wenn Du es gern nehmen möchtest, machst Du auf jeden Fall nichts falsch, wie gesagt, auch über lange Zeit.
Vielleicht ist Dir damit etwas geholfen
LG Maziwa