naomh_11886355Moin Trulli ;o)
Es gibt Übungen, wie man den Beckenboden schon vor bzw. auch in der Schwangerschaft trainieren kann.
Deine Oma hat vielleicht tatsächlich einfach eine Gebärmuttersenkung gehabt, wie viele Kinder hatte Deine Oma und früher wurde tatsächlich nicht viel an Gymnastik gemacht...
Wegen den Krampfadern würde ich Dir ab feststellen einer Schwangerschaft empfehlen, egal ob warmes Wetter oder kaltes Wetter Kompressionsstrümpfe (bis Oberschenkel) und Gymnastik und fürs Bauchi tatsächlich schön cremen und zupfen empfehlen und vielleicht nicht unbedingt 20 Kilo zuzunehmen, also wenn Du es planst hat auch mit Deiner Ärztin oder einer guten Hebamme Dich wegen der Ernährung zu beraten...
Hab selbst Bindegewebsprobleme, die durch Hormone in der Schwangerschaft noch verstärkt werden, aber wir haben bin jetzt 37 Schwangerschaftswoche bis jetzt nur 11 Kilo zugenommen und damit vielleicht 5 kleine Streifen am Bauchi mehr - dank guter Pflege...
Haben keine Beckenbodenbeschwerden und es stimmt die Hebis meinen immer, dass wenn das Gewebe zur Geburt ein wenig weicher ist, dass es dann leichter ist, man sollte aber auch in dem Fall eine Pflege -Dammmassage- machen...
Wir bekommen einen Kaiserschnitt aber eher weil das Baby Beckenendlage liegt.
Wenn Du Horror wegen der Geburt hast, kann man aber auch einen KS beantragen, aber auch nach einem KS muss man Beckenbodentraining machen...bleibt nichts anderes übrig...
Planst Du denn schwanger zu werden???
Viele Grüsse
cathy