Also
es ist so:
obst kann ich zwar essen, aber macht keinen spaß wenn man sich dazu zwingt.
es gibt aber dann auch mal tage wo ich fast nur esse und dann wieder tagelang so nen durchhänger habe wo ich mich zwinge was zu essen.
meine tochter geht in den kiga und da bekommt sie zum frühstück auch jeden tag obst mit davon esse ich auch jeden früh die hälfte. oft ist das halbe banane, halben apfel und gurke ein paar stücke oder mal physalis. ich esse auch mal ne kiwi.
hab auch mal nen obst salat gemacht aber ich hab so ein schlechtes gewissen wenn ich nicht täglich mehrmals obst ißt,denn was man so liest denkt man soviel wie man braucht, kann man am tag doch gar nicht essen.
mein mittagessen ist aber sehr abwechslungsreich wie fisch, spinat, kartoffeln, nudeln, gemüse, fleisch...vielleicht gleicht das etwas aus?
gruß und danke fürs lesen
happy