Seitliche Bauchmuskeln sind okay.
Die geraden sollte man spätestens ab der 20. Woche nicht mehr trainieren. Das liegt daran, dass die sich in diesem Stadium langsam auseinander bewegen, um Platz für die wachsende Gebärmutter zu machen. Darum darf man auch nach der Entbindung noch eine ganze Weile die geraden Bauchmuskeln nicht trainieren.
Auch sollte man ab dem zweiten Trimester keine Übungen mehr machen, bei denen man auf dem Rücken liegt. Dadurch kann die Sauerstoffzufuhr für das Baby gestört werden. Sehr für ein ganzkörperliches Workout ist z.B. Pilates.