:BIEN:
Du merkst, was dir gut tut und was nicht. Erlaubt ist, was gut tut :mrgreen:
Ich bin in meiner 1. SS immer in die Wanne (40C!) geflüchtet, wenn der Bauch zu sehr gezwickt hat, das war super entspannend. Ich hab auch die heiße Wärmflasche auf die zwickende Stelle gelegt, solange es gut tat.
Sauna sowieso. Die einzelnen Saunagänge mußte ich verkürzen, weil mein Kreislauf mehr als 5-7min pro Gang nicht mitgemacht hätte, dafür habe ich einfach 4-5 statt 3 gemacht.
Diese SS mache ich das genauso. Ich bin jetzt Ende 12.SSW und war wieder baden, Sauna leider nicht, weil ich diesmal am Dauerkotzen bin und das anderen einfach nicht zumuten möchte ;-) Noch dazu ist mein Kreislauf dadurch eh schon wackelig, da brauch ich dann nicht noch zusätzlich die Hitze.
Laß es dir gut gehen!
Zimt