Hey
Durch deine Erkältung wird das Ganze verstärkt, aber es ist nicht die Ursache für deine Atemnot.
Da die Gebährmutter jetzt so wächst, verschieben sich ja alle inneren Organe nach oben und auch dein Herz wird größer, weil es mehr leisten muss. Dadurch wird deine Lunge verdrängt und es kommt zu Kurzatmigkeit und Atemnot.
Leider kann man da nicht viel machen, versuch vor dem Schlafen nichts mehr zu essen, damit nicht auch noch der Magen Platz verdrängt. Gut ist eine bewusste Atmung in den Bauch und Ruhe. Ich bin jetzt in der 30.SSSW und manch,al ist es so schlimm, dass ich nur mit dem Oberkörper erhöht schlafen kann, egal ob auf der Seite oder dem Rücken.
Liebe Grüße