Na hallo!
ich hoffe ich werde nicht gesteinigt, weil ich aus dem hibbelthread zu euch Fälle, aber ich bin schon 2Fach Mami und kann euch eure Ängste vielleicht ein bisschen nehmen. ich habe 2 komplett unterschiedliche Geburten hinter mir und ich kann euch garantieren: keine war schlimm! bei meinem Sohn (ich war 19, er 48cm, 2640g und ku 32) bekam ich Schmerzmittel und dann eine Stunde vor der tatsächlichen Geburt eine PDA (bei mit wollte der mumu nicht auf, trotz presswehen) und ich hatte einen kleinen dammriss. den riss, also das reißen selbst, habe ich überhaupt nicht wahrgenommen und kann auch gar nicht sagen, wann das passiert ist (PDA hat da aber nicht mehr gewirkt, sonst wäre entbinden ja nicht möglich gewesen) hab erst begriffen dass da wohl was kaputt ging, als ein Arzt mit Nadel und Fäden dämlich zwischen meinen knien durchgegrinst hat. auch die PDA hab ich mir furchtbar vorgestellt. und muss sagen ich hatte keinen schmerz beim Stich. fühlt sich zwischen den wirbeln nur etwa so an, als würde da einer mit einem zahnstocher oder sowas hin und her fahren. man spürt es eben kratzen. ekelhaft ist die PDA nur weil man dabei stillsitzen muss und das fällt in den wehen ziemlich schwer. aber sonst?
meine zweite Geburt war dann mein töchterlein (ich 25, sie 47cm, 2510g und ku 33) die ging komplett ohne Schmerzmittel, PDA oder sonstwas, mumu ging toll auf (fast zu schnell, hatte eigentlich noch Hunger, aber gut...) und schwupp war die Maus auch schon da. als ich nach Schmerzmittel fragte, sagte die hebi nur "bis die wirken, kann die Maus laufen, ich seh schon das Köpfchen)
ich habe keinerlei Ss-turnen, atemübungen oder sonst was gemacht. ich hab mich einfach immer drauf verlassen, dass mein Körper weiß wie das geht. immerhin haben die höhlenmamis auch Kinder bekommen, ganz ohne große Vorbereitung moderne Medizin oder Schmerzmittel. und wenn die das überlebt haben, ist es für uns doch ein Kinderspiel.
geht ganz entspannt da rein, es kommt eh wie es kommt. je mehr Angst ihr habt umso mehr konzentriert ihr euch auf den schmerz. denkt daran, jede wehe ist eine wehe näher am ultimativen Glück. an dem Moment wo ihr lachen und weinen gleichzeitig wollt. und es stimmt: wenn ihr das Wunder im arm habt, tut euch nichts mehr weh (höchstens die Hand, in der Papa seine nervösen Fingernägel vergraben hat)
und als Insidertip: stellt euch mal eine fette schwarze Wolke vor, die ihr wegblasen wollt. mit diesem Bild vor Augen, veratmen sich wehen von ganz allein
hoffe ich könnte euch eure Ängste ein bisschen nehmen. wenn ihr fragen habt: nur immer her damit ;)