Ich hatte einen
Dammschnitt und einen leichten Scheidenriss. Bei mir war nach der Geburt auch alles geschwollen bzw. grün und blau. Sah schlimm aus. Ich hatte starke Schmerzen,konnte nicht sitzen,gehen,stehen... :-/
Hab das alles mit so Kühlpads gekühlt. Die haben die mir schon im KH gegeben. Einfach in ein Tuch wickeln(das gefrohrene Pad darf nicht direkt auf die Haut) und dann drauf damit. Du kannst auch eine Binde nehmen,lässt sie voll Wasser laufen und legst sie ins Tiefkühlfach. Wenn sie gefrohren ist tust du sie in einen Plastikbeutel,damit du nicht nass wirst,wenn sie wieder auftaut ;-)
Was auch noch gut ist,alles mit Kamillenlösung zu waschen bzw. auf die Narben Kamillencreme draufschmieren. Hab ich gemacht,war gut. Wechsle so oft wie Möglich die Binden vom Wochenfluss,wegen der Nässe.
Dauert halt alles so seine Zeit. Bei mir hat es 6 Wochen gedauert.
Lg Evelyn
Ps: das Kühlen darf man aber nicht übertreiben,wegen Blasenentzündungsgefahr!!!