an0N_1270946999zDos and Don`ts
Hallo!
Abgesehen von dem Üblichen wie auf Kaffee, Alkohol und Nikotin weitestgehend zu verzichten (wenn man es denn überhaupt in sich reinkriegt während der ersten paar Wochen, hehe), solltest Du auf Mettbrötchen, Rohwurst wie Salami oder Cervelat, Wild und Leber verzichten.
Vertärkt zu Dir nehmen solltest Du Fisch (oder eine andere Quelle für Omega-3-Fettsäuren suchen, zB Kapseln aus der Apotheke. O3F sind wichtig u.a. fürs Gehirn) und Folsäure (zB. "Folio" aus der Apotheke; ist außerdem in alkoholfreiem Weizenbier enthalten, hihi)!
Spiegeleier sind okay, lass Dich nicht verrückt machen und hör auf Deinen Körper, der wird Dir sagen, was geht und was nicht geht!
Alles Gute!