Nunja..
kommt drauf an, wie wichtig es dir ist. Viele meinen ja, die SS sei eine Zeit, in der man gaaaar nicht schauen müsse, und die Waage mal ignorieren könne.
Aber: ich hab da schon drauf geschaut, und in der gesamten Zeit 11-12kg zugenommen. Will doch keine Trommel werden!
Einfach wenig Süsses, wenig Ungesundes wie Chips etc. Hab vor allem auf Schokolade, Kekse und Fertigprodukte aller Art weitgehend verzichtet (so gut es ging) und hab bis 4 Wochen vor der Geburt voll gearbeitet. Immerhin gehts einem einfach besser, wenn man nur 12 kg mit sich rumschleppen muss, als 25 oder 30. Ich glaub, das führt dann zu einem Teufelskreis: durch die vielen Kilos mag man nicht mehr so aktiv sein, wird kurzatmiger und müder, und das wiederum führt dazu, dass man noch mehr zunimmt.
Bin mit 60kg gestartet, hab jetzt so um die 62. Ab der 30. Woche hab ich kaum mehr zugenommen, da ich eh immer sofort Sodbrennen bekam und nur mehr Miniportionen in meinem Magen Platz hatten...
Alles Gute!
Andrea, 38+2