Was
Ist mit calcium, vitaminen, magnesium, folsäure, jod, proteine, eisen- ist mir zwar egal was du machst aber dein kind bekommt so nicht genügend nährstoffe wenn du dich nur so minimal ausreichend eher mangelhaft ernährst... Dein körper verbraucht viel mehr energie im der ss, er muss mehr blut bilden dazu brauchst du eisen, das steckt in fleisch- 3 mal pro woche ist fleisch und fisch angesagt, was ist mit brötchen, was ist denn da drin? Nix ausser weissmehl! Was soll denn dein kind damit?! Wenn ich überlege, das kind muss wachsen sich entwickeln und bekommt mal überspitzt ausgedrückt nur nen knochen zum abnagen, dann wird das nix mit der entwicklung und die folge kann untergewicht, vermindertes wachstum und verminderte funktion der organe sein... Von proteinen nimmt man nicht zu, ist ein spitzen energielieferant weil der körper länger braucht es umzuwandeln als fett oder weissmehl. Calcium braucht es mit d3 um wachsen zu können und magnesium für zb muskeln. Es gibt so viele schöne sachen zum essen auf der welt... Ihr habt euch für ein kind entschieden also müsst ihr auch mit den veränderumgen klar kommen!
Ich hab früher auch schlecht gegessen. 2 jahre schonkost aus gesundheitlichen gründen. Habe ebenso vor 4,5 jahren aufgehört zu rauchen und überhaupt nicht zugenommen! JA ich nehm sogar kortison und nehme nicht zu! Achtet bitte darauf dass ihr euch gesund und ausgewogen ernährt ihr tut euch keinen gefallen damit nicht zunehmen zu wollen oder möglichst toll auszusehen, das ist die gesundheit des kindes nicht wert!!