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8methoden damit sich das baby dreht...

25. Juli 2011 um 9:38

Indische Brücke

Am angenehmsten finden vieke frauen diese Übung, wenn ihr partner dabei hilft.
Die schwangere liegt auf den rücken, ihr partner kniet sich vor sie, sodass sie ihren Po auf seine oberschenkel lagern und die knie über seine schultern hängen kann.
Alleine können frauen sich in eine ähnliche lage versetzen, indem sie ihren po auf kissen und die unterschenkel auf einen stuhl lagern. ,,biite nicht dabei fernsehen, sondern die gedanken zum baby wandern lassen, in den bauch atmen und das kleine streicheln'', empfiehlt die ulmer hebamme karin brenner. Die übung können frauen zwei- oder dreimal täglich fünf minuten lang machen.

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25. Juli 2011 um 9:43

Tönnchen- stellung
Eine gute alternative für frauen, die such bei der indischen brücke nicht wohlfühlen: sie lassen sich auf alken vieren nieder, sodass die unterarme aufm boden sind, und legen den kopf auf die hànde. Dann ziehen sie die knie nah an den kopf, um ein hohlkreuz zu vermeiden.
Auch diese übung können frauen zweimal täglich fünf bis zehn minuten lang wiederholen.

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25. Juli 2011 um 9:45
In Antwort auf elfenfee3

Tönnchen- stellung
Eine gute alternative für frauen, die such bei der indischen brücke nicht wohlfühlen: sie lassen sich auf alken vieren nieder, sodass die unterarme aufm boden sind, und legen den kopf auf die hànde. Dann ziehen sie die knie nah an den kopf, um ein hohlkreuz zu vermeiden.
Auch diese übung können frauen zweimal täglich fünf bis zehn minuten lang wiederholen.

Moxibation
Hebammen erhitzen beim ,, moxen'' mithilfe von beifuss- zigarren einen akupunktur punkt an der aussenseite der füsse.
,, wichtig ist eine CTG- kontrolle danach; die moxibustion kann nämlich wehen auslösen'' betont karin brenner.

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25. Juli 2011 um 9:53
In Antwort auf elfenfee3

Moxibation
Hebammen erhitzen beim ,, moxen'' mithilfe von beifuss- zigarren einen akupunktur punkt an der aussenseite der füsse.
,, wichtig ist eine CTG- kontrolle danach; die moxibustion kann nämlich wehen auslösen'' betont karin brenner.

Streichelmassage
Dazu lassen sich paare zunächst von einer hebamme zeigem, wie sie den rücken ihres baby ertasten können.
Dann beginnen sie genau auf dieser seite auf der höhe des beckens der frau, ihr kleines durch die bauchdecke zu streicheln.
Sie setzen die massage nach oben in richtung rippenbogen fort und massieren auf der anderen körperseite wieder herunter zum becken.
Sie bescgreiben also fast einen kreis gegen oder im uhrzeigersinn, lassen aber den bereich zwischen 5 uhr und 7 uhr aus.
Viele frauen empfinden es als besonders wohltuend, wenn ihr partner sie so massiert.
Wer mag nimmt ein aromaöl dazu.
Die streicheleinheiten können sie geniessen so oft sie wollen

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