Den ganzen Tag...
hatte ich auch böse Übelkeit und morgens erbrechen.
Ich hab wirklich viel ausprobiert, aber meine wichtigsten Erkenntnisse waren:
- frische Luft ohne Ende!
- immer was essen,(ca.alle 2 Std. auch wenn du keinen Appetit hast! Egal was! Auch Kuchen oder "Ungesundes" hauptsache du hast Kraft)
- morgens im Bett was essen und trinken!
GINGER ALE hilft irgendwie gut
- und Tic Tac Pfefferminz!!!! Das lenkt irgendwie ab und tut richtig gut! Auch wenn du mal spazieren gehst und dir ist übel - hab immer Tic Tac dabei
- Bananen kann man recht gut vertragen
- Milchschnitte auch
- Kartoffeln geben Kraft und sind gut verträglich
- Marmeladenbrot
- trockene Semmel ect... was du eben magst!
Meide Sachen, die viel Säure enthalten (Äpfel oder Apfelsinen) das ist gegen Übelkeit GAR NICHT gut!!! Hab ich nicht vertragen! Im Gegenteil!
Ruh dich viel aus, wenn du kannst! Geh viel an die frische Luft und trinke auch reichlich, Essen hilft gegen Übelkeit.
(Solltest du erbrechen müssen, - was ich nicht hoffe! - dann esse und trinke gleich hinterher wieder was! Das bleibt so gut wie immer drin!)
Du darfst nie ganz leer sein! Umso schlechter wird's!
Bei mir gings in der 7 Woche los bis zur 13. (incl. Brechen) das Brechen hat ab der 13. Wochen aufgehört. Die Übelkeit hat noch bis zur 18. Woche angehalten) Keine Angst, das ist bei jedem verschieden! ;) Auf jeden Fall geht es vorbei, auch wenn es dich jetzt verrückt machen kann!
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiter helfen! Ich bin froh, dass ich diese Phase hinter mir habe und ich wünsche dir, dass es bei dir auch schnell geht!!!
Liebe Grüße
froop