Hallo :-)
Soll ich dir mal was verraten? Ich leider auch an Emetophobie. Und das seit 15 Jahren etwa. :-( Habe das letzte Mal vor 16 Jahren erbrochen.
Ich bin aktuell zum zweiten Mal schwanger. Habe einen Sohn, der bald 3 wird. In meiner ersten Schwangerschaft war mir in den ersten Wochen sehr übel, ich habe aber kein einziges Mal erbrochen. In dieser Schwangerschaft ist mir auch oft sehr übel und ich hab mich bisher wieder nicht übergeben müssen. :-) Toi toi toi. Bin jetzt in der 12. Woche.
Also: Versuch es so zu nehmen, wie es kommt. Wir können es leider nicht verhindern. Wenn uns so schlecht wird, dass wir spucken müssen, dann ist das halt so. Aber ich versuche zum Beispiel ganz gelassen zu sein, weil es muss ja nicht so kommen! Ich nehme bei Übelkeit Zintona, das sind so Ingwerkapseln. Die wirken mal mehr mal weniger gut. Vielleicht ist das auch was für dich? Ansonsten hilft wirklich immer wieder was zu essen! Hast du ja auch schon bemerkt.
Ich drücke dir die Daumen. Und wenn es doch soweit kommen sollte: du wirst es schaffen! Der Körper regelt das für dich. Hab Vertrauen!! Ich versuche es so und es klappt ganz gut bisher. Ich muss sogar mit dem Zug 70 km pro Strecken pendeln, trotz Übelkeit und Emetophobie: ich schaffe es. Sei du auch stark. Und vertraue!!
Alles Gute für Dich! :-)
Frauamfenster 11+4